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みなさんお家で元気にお過ごしでしょうか😌

新型コロナウイルスの感染予防の為にこれを行なって下さい🌼

①人の多いところは避ける（我慢も必要)

②手を丁寧に洗う、うがいをする👐

③毎食後丁寧に歯磨き🦷✨

④体をしっかり動かす 体力は大事(①にも気をつけて)

⑤日の光も少しは浴びる これも体を守る働き☀️

⑥たっぷりと寝る😴

⑦しっかり食事を摂ろう ご飯だけじゃなくて、肉や魚、卵や牛乳も🍚

(もちろんアレルギーがないものでね)

⑧野菜や果物も十分に食べる🥕(経管栄養では栄養剤もOK)

⑨そして…勉強も忘れずに✏️📖

⑩楽しくすごそう♪笑顔を忘れずに😁子供の笑顔で大人を勇気づけよう！

神奈川県立こども医療センターの栄養サポートチームより

 

小学生の予防歯科